又到了每一年入秋最重要的節日，*中秋節*中國人的四大節日之一，
每逢有節日，最不可缺的重頭戲就是─送禮(中國人是禮儀之邦嗎)，而
中秋節最具代表性的最佳送禮選擇就是-月餅禮盒，每年我們都為了要選
送哪一家的月餅禮盒而傷腦筋?
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要有傳統，又要有創新，送禮又要大方，最重要的是要好吃，食材用料
要讓人安心，要符合以上條件才是我們要的中秋送禮的最佳選擇!!!
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以及那我的最愛綠豆椪就是它了別無選擇!!!
以上圖文引用漢坊餅藝
中秋節的習俗除了吃柚子、月餅之外，還有一個重要的活動-那就是賞月啦!!
唉!!不是啦!!是一邊賞月一邊烤肉這才是最正宗的中秋之夜!!!
每到中秋是家家戶戶團圓的日子,這時最好的活動就是大家一起『烤肉』啦!!!
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以上圖文引用台北濱江
▲空氣品質差，路上行人戴起口罩自保。（示意圖／記者季相儒攝）
記者李佳蓉／台北報導
台灣西半部31日空氣品質糟，上午9點台中至台南的空氣品質監測站，監測致癌PM2.5細懸浮微粒濃度幾乎達紫爆，其他從北到南幾乎也在紅色警戒等級。衛福部南投醫院提醒，PM2.5對呼吸道影響大，會使肺功能下降，促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎，建議在家可進行按摩穴位，啟動身體的防護機制。
衛福部南投醫院中醫科主任顏素美表示，空氣中的細懸浮微粒易影響肺部換氣、使肺功能降低，促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎，使身體抵抗力變差，容易感染。當PM2.5進入肺泡後，很難被人體清除，最好的自我保護方法為：
1.減少暴露在PM2.5之下，空氣品質不良時避免出門。
2.戒菸、少燒金紙。
3.PM2.5紫爆時減少開窗，使用空氣清淨機，減少PM2.5對健康的危害。
4.使用口罩。
至於霧霾天該如何自我保健？顏主任指出，平時在家可進行穴位按摩，每個穴位按摩5 ~10分鐘，可啟動身體的防護機制：
1.掐「列缺穴」
位置：兩手虎口交叉，手腕伸直，手腕側面，食指所到之處。
列缺穴是手太陰肺經的絡穴，肺主皮毛，司一身之表。刺激列缺穴可宣肺利氣、疏風解毒、治療咳嗽氣喘，也能治療喉嚨乾痛、癢、聲音嘶啞慢性咽喉等症狀。
▼按壓列缺穴可治療咳嗽及喉嚨乾痛等症狀。（示意圖／記者李佳蓉攝，下同）
2.揉「照海穴」
位置：足內側，內踝尖下方凹陷處。
照海穴是八脈交會穴，通陰蹻。能清咽利喉，緩解被空氣污染傷害的咽喉。
▼搓揉照海穴可緩解咽喉不適。
3.搓「迎香穴」
位置：鼻翼兩側一釐米的皺紋中
迎香屬手陽明大腸經，能疏散風熱、通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環，可以祛頭面之風、散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。
▼按摩迎香穴可促進鼻周圍的血液循環。
4.按「合谷穴」
位置：將食指與拇指合攏，虎口處肌肉隆起最高點。
合谷是手陽明大腸經的原穴，回陽九針穴之一，能清肺疏衛，輕清走表，宣洩氣分之熱，治療頭、面、眼、口、鼻之症，是增強自然治療力的要穴。
▼按合谷穴可宣洩氣分之熱。
顏主任提醒，上述的穴位按摩是保健方法，不能替代醫療，若症狀嚴重，建議到醫院接受治療。
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